• Головна
  • Про нас
  • Новини та статті
  • Федерація
  • Галерея
  • Теорія
  • Контакти
Кіокушин карате на Оболоні
  • Головна сторінка
  • Теорія
  • 10 кю, вимоги та теорія
02 квіт.2015

10 кю, вимоги та теорія

02 квітня 2015. Автор Карате кіокусінкай IFK на Оболоні. Опубліковано в Відомості

Перелік вимог для здачі атестаційного рівня 10 кю (білий пояс)

  • Теорія
  • Зображення
  • Відео

Теорія

"Єдиною метою карате є розвиток найкращих якостей характеру людини, а не просто фізичне виховання для протистояння супротивнику.

Масутацу Ояма ( 大山 倍達 ), 1923-1994 - видатний майстер карате, засновник стилю Кіокушинкай.

Білий пояс – рівень чистоти та потенціалу. У природі білий колір включає в себе усі кольори світла, тому в карате білий пояс можна розглядати як символ потенціалу учня в досягненні будь-якого вищого ступеня. Якщо цей потенціал є, то тренування покаже його. Адже усе, про що учень мріє, про що сподівається, вже знаходиться всереднині його. Це дорогоцінне каміння, що вкрите прошарками пилу, який потрібно тільки зчистити рішучістю та вірою. Білий колір - символ чистоти. Новий учень на рівні білого поясу чистий, він не знає вимог мистецтва та не має досвіду. Його серце сповнене надії. Головне на цьому етапі - слухати вимоги інструктора та учитися діяти згідно його вказівок.

Теорія

  • Як правильно складувати кімоно.
  • Як правильно носити кімоно.
  • Значення кіокусінкай.
  • Етикет та ритуал додзе.
  • Основні вправи розтягування та конденсації.

Стійки

  • Йой-дачі (даті).
  • Фудо-дачі.
  • Дзенкуцу-дачі.
  • Учі-хачидзі-дачі (уті-хатідзі-даті).

Удари руками

  • Сейкен мороте-цукі (джодан, чудан, гедан). Прямий удар кулаком двома руками.
  • Сейкен ой-цукі (джодан, чудан, гедан). Прямий удар кулаком передньою рукою.

Блоки

  • Сейкен джодан-уке. Верхній блок.
  • Сейкен мае гедан-барай. Нижній блок.

Удари ногами

  • Хідза ганмен-гері. Удар коліном в голову.
  • Кін-гері. Удар ногою в пах.

Іппон куміте

  • Іпон куміте соно іч
    • Атака - Сейкен ой-цукі джодан.
    • Захист і контратака - Сейкен джодан-уке.
    • Кін-гері.
    • Сейкен джодан-уке.
  • Іпон куміте соно ні
    • Сейкен ой-цукі чудан.
    • Захист і контратака - Сейкен мае гедан-барай
    • Хідза-гері.
    • Сейкен мае гедан-барай.

Ката

  • Тайкйоку соно іч (іті).

Примітка

  • Учні виконують дані техніки в стійці Фудо-дачі та в переміщенні в стійці Дзенкуцу-дачі. Кулаки під час атестації повинні бути стиснені.

Вправи

  • 10 віджимань від підлоги на сейкен.
  • 20 підйомів тулуба.
  • 4 рухи в одній вправі на розтягування.

Кіхон-ката на 10 кю

  1. Мороте-цукі джодан. 
  2. Мороте-цукі чудан. 
  3. Мороте-цукі гедан. 
  4. Цукі джодан правою. 
  5. Цукі чудан лівою. 
  6. Цукі гедан правою. 
  7. Джодан-уке лівою. 
  8. Гедан-барай правою. 
  9. Хідза ганмен-гері лівою. 
  10. Кін-гері правою.

Зображення






  • Click to enlarge image q10-01.jpg
  • Click to enlarge image q10-02.jpg
  • Click to enlarge image q10-05.jpg
  • Click to enlarge image q10-09.jpg
  •  
View the embedded image gallery online at:
https://karate.kiev.ua/dodze/kikhon-kata-10-kiu#sigProIdb69bc04290

Відео

Кіхон ката:


Техніка 10 кю від Øystein Mikalsen


Техніка кіокусінкай, відео клубу "Сапсан". Посилання на джерело: https://youtu.be/Q7AXkVwxMy


Техніка Тейкйоку соно іч. Посилання на джерело: https://youtu.be/x9QyKNQ0uVc


Блок гедан барай. Посилання на джерело: https://youtu.be/ZiTwshtlGmM


Блок джодан уке. Посилання на джерело: https://youtu.be/zfVxeIOgy_A


Кіхон ката

back to top

НАСТУПНА ПОДІЯ

Пуща Водиця

НАЦІОНАЛЬНА ЗИМОВА ШКОЛА З ЕДДІ ГАБАТУЛЕРОМ (Швейцарія, 7-й дан)
Joomla Module OT Testimonial powered by OmegaTheme.com

Завантажити

  • Канку кіокусінкай у векторі
  • Канку IFK у векторі
  • Шинден кіокусінкай
  • Клятва Dojo Kun
  • Календар кишеньковий на 2015 рік "IFK на Оболоні"
  • Книга кіхонів IFK у PDF

Теорія

  • 10 кю, вимоги та теорія
  • 9 кю, вимоги та теорія
  • 8 кю, вимоги та теорія
  • 7 кю, вимоги та теорія
  • 6 кю, вимоги та теорія
  • 5 кю, вимоги та теорія
  • 4 кю, вимоги та теорія
  • 3 кю, вимоги та теорія
  • 2 кю, вимоги та теорія
  • 1 кю, вимоги та теорія
Карате кіокусінкай IFK на Оболоні
Увага! Зал "Бізон" для групи "Тільки дорослі та 16+"!
Адреса: вул.Тимошенко, 9
Спортивний клуб "Бізон", 4-й поверх
ст. М. Оболонь/Мінська, Київ, Україна
Мобільний: (096) 934 42 14
E-mail: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Вам потрібно увімкнути JavaScript, щоб побачити її.
Сайт Київської організації Кіокусінкай IFK

Украина онлайн
  • Головна
  • Про нас
  • Новини та статті
  • Федерація
  • Галерея
  • Теорія
  • Контакти